5 dni

Witam! Czy przy budowaniu masy 3-4 dni w tygodniu treningu na siłowni wystarczy , np. Pn klata,biceps Śr plecy ,triceps,przedramiona Pt barki,nogi itd. ?? pozdrawiam

Witam Chcę zacząć brać Carbonox, będę brał go raz dziennie po treningu. A jak brać w dni nietreningowe, ponieważ jedni piszą żeby brać a drudzy żeby nie brać.

Mam 177 cm i waże 57 kg Proszę o ułożenie mi planu treningowego na 2 dni. (chciałbym 3 ale nie mam tyle czasu) Najlepiej jakiegoś ogarniętego xd

Witam wszystkich mam pytanie jestem na masie od lutego i chciałbym zrobić tydz vlcd lub 10 dni żeby metabolizm nakrecić i dalej masowanie robić czy to dobra sprawa ?

Witam kolega doradził mi żebym zarzucił tescia enana bo jest dlugo w temacie wzielem 3 zastrzyki co 4 dni I w sumie czuje sie gorzej niż wczesniej czy jak odstawie na ten moment to cos sie stanie??

Czesc sluchajcie mam takie pytanie czy branie prolongatum jeden zastrzyk na 7-10 dni ma sens czy to w ogfole cos daje czy raczej jest za malo na jakiekolwiek przyrosty

mineło około 20 dni od wysłania kodów z hologramami... zdnego telefonu ani nic co zrobic?

Czy w dni nie treningowe można zjesc 200g Kaszy Mannej jako posiłek obiadowy?

Witam, biore 4 tydzien Animal Pumpa w DT a w dni NT biore sobie kreatynke z olimpa, chcialem zapytac czy dobrym posunieciem bedzie dorzucenie do tego HMB Liquid ??

Czy dobrym byłoby połączenie na jednym cyklu mono z jabłczanem? powiedzmy 5g mono przed treningiem, po 3g jabłka; w dni nt tylko mono 5g. czy może lepiej osobno je brać?

Witam od dwoch dni kestem na cyklu danabolu ds 10mg. Biore dziennie po 15mg ale czuje sie coraz gorzej moje pytanie to czy musze sie odblokowac jezeli przerwe ten cykl pp tych pierwszych 3 dniach?

Witam chciałbym się dowiedziec w jakie dni i w jakich godzinach mozna trenowac boks w slupskim klubie Czarni. Z gory dziękuję ; )> Pozdrawiam.

Witam. Zaczynam redukcje w połowie lutego. Mam pytanie trening mam już rozpisany Ile powtórzeń robić ? i w jakie dni dobrać sobie bieganie i aeroby jeśli trening robię poniedziałek środa piątek.

Siemka, czy jeżeli na ostatnie 3 dni cyklu zabrakło mi mono vitala, to czy moge brac kre-alkalyn Treca? Mam też resztke cm3 Treca... Pzdr

WITAM CWICZE NA PLANIE 6 DNIOWYM TRENING PRZERWA TRENING PRZERWA TRENING I OD NOWA.... I KUPILEM METKE, TERAZ JAK BRAC BRAC TYLKO W DNI TRENINGOWE CZY CO DZIEN??

problem troche gino mnie chwyta a musze poczekac na nolve 2 dni jest jakis sposob zeby zahamowac to troche wit b6 cos da? czy tylko nolva ??

Witam, Mam proźbe czy mógł by mi ktoś rozpisać DNI Treninigowe jak i nietreningowe jak dawkować Xpanda firmy Dymatize,Creatine Micronized firmy Dymatize, i Universala STORM ?

mam pytanie, zacząłem brać kreatyne monohydrat już 5 dni i chciałem zapytać czy po treningu zakwasy powinny sie zwiększyć czy zaniknać. czy kreatyna dziala jakoś na zakwasy?

Witam jak brac glandex i cabaser przy takich wynikach? leci 125mg testa cyprio co 3 dni Z góry dzięki /SFD/2021/7/20/8509a4e5496e4788816182b6e77927fa.jpg

jak wyżej sprzedam cena do ustalenia simlock PLUS-a ale mogę ściągnąćcały komplet z zasilaczem bateria trzyma 3-4 dni Pozdrawiam gg 2313469